积极恢复：乔丹·阿尔布里顿
“归根结底，我可以分享我的故事中的任何部分来帮助别人不必经历我所经历的事情，这对我来说都是值得的。”
去年二月，我在 wolaco 星期三的训练中认识了乔丁。 我迟到了，因为闹钟响时我已经睡着了。 当我和乔丁搭档上课时，我什至还没有输入我的联系人信息。 由于早上六点的叫醒电话，我已经感到很累了，当教练大喊“burpees！”时，我开始放慢速度。 看到这一幕，乔丁在重复次数之间快速休息了一下，并给了我一个拳头。 我在模糊的视野中几乎看不清她的微笑，但我记得当时对这个陌生人的鼓励感到感激。 我几乎不知道，那个陌生人最终会成为一个好朋友。
Jordyn Albritton 以最有机的方式了解了 WOLACO。 她通过她关注的男教练在 Instagram 上注意到了我们的装备，在 Google 上搜索了我们，然后于周三注册了 WOLACO。 她不认识任何在 WOLACO 工作的人，也没有和朋友一起来，当时她甚至还不是顾客。 她可能是迄今为止我们采访过的最有亲和力的女性，因为虽然她取得了一系列令人印象深刻的成就，但她仍然像我们其他人一样在规划自己的生活。
大学毕业后，她曾在时尚界工作过一段时间，并立志成为一名时尚博主。 但作为一名足球运动员，她一直重视积极的生活方式。 回到高中和大学时代，她遭受了多处伤害，她的身体挣扎开始演变成更大的健康问题。 她的 instagram 账户@sweatmogul 是她公开谈论饮食和锻炼挑战的空间，以鼓励那些也在努力知道自己并不孤单的人。 部分得益于她的经历， 她刚刚辞去《Paper》杂志（如果你不熟悉，只需谷歌金·卡戴珊《Paper》杂志封面）战略师的工作，去追求成为私人教练的新梦想。 刚刚通过 NASM CPT， 她的决心非常坚定。 即使她还不太确定这样做的目的。
我们像锻炼一样开始采访，先做热身。
我积极的生活方式是 通过运动和尽可能多地呆在户外。
你早上几点起床？ 7:00 am。
早上是什么让你起床？ 需要在工作前赶到春分，为这一天做好心理准备……如果我在坐在办公桌前不去散步或不出去散步或至少运动 45 分钟，我一整天都会感到焦虑。
你有什么惯例吗？ 如果是这样，你最喜欢什么？ 嗯..一对！
最近我最喜欢的是在睡觉前点一支蜡烛。 我总是喝自制的柠檬姜汁或甘菊茶，睡前我会在素描本上写日记或素描 10-15 分钟。 非常放松。
早上你可以找到我 在 春分点 工作前做伸展运动、滚泡沫轴或做瑜伽来唤醒我的大脑，但我通常在晚上进行真正的锻炼.
晚上你可以找到我 at Equinox 进行实际锻炼或倒立练习，从一天中放松下来。
你做过的最好的锻炼吗？ D取决于训练目标是什么……我最好的体能或耐力训练是在 EVF、Tone House 或 Michael Tosto 的 Title Boxing 训练中。 为了 瑜伽，与 Serena Tom 一起进行热运动。
你的目标是什么 明天会为自己安排吗？ 得到 为我的下一个职业或人生步骤制定可行的计划。
您最后一次“顿悟”或意识到对您有影响的事情是什么时候？ 我经历了相当糟糕的四分之一人生危机，所以我觉得我一直都有这样的时刻，但最近，我意识到我们必须把所有的恐惧抛在脑后。 如果我们的梦想没有吓到我们，那说明它们还不够大。
您喜欢照顾自己的一种方式是什么？ 所有（太贵）的补品......但健康就是财富，对吧？
现在开始耐力赛——让我们来谈谈个人感受吧。
沃拉科女性： 您将积极的生活方式定义为通过运动并尽可能多地呆在户外。 生活在城市，你如何充分利用户外时间？
乔丁·奥尔布里顿： 我几乎可以步行去任何地方，只要不到一个小时就能到达那里，而且不是冬天。 我一直试图在走路时尽可能将手机放在包里，这样我就可以真正了解周围的情况，并从手机或电脑屏幕上抬起头来。
网址： 你搬到纽约是为了成为一名时尚博主，但你是作为一名竞技足球运动员长大的，所以我对你的道路让你恢复健康并不感到惊讶。 最初是什么激发了您成为时尚博主的兴趣？您对自己的了解最终导致您不再继续这条道路？
贾： 我从小就热爱时尚，一直以来都想成为一名设计师或时尚摄影师——我一直被个人风格所吸引和欣赏的审美和自我表达所吸引。 我仍然热爱时尚，但在这个行业工作的方式让我不再那么喜欢它了……而尝试成为一名时尚博主并不令人满意，说实话，我的工作太疯狂了——我总是迟到去工作是因为我在锻炼，而且我看起来从来都不可爱。
网址： 您如何平衡生活中的体力工作？ 当你不活跃的时候你会做什么？
贾： 我喜欢绘画、素描和手工——这对我来说是巨大的精神释放，帮助我减压，但我仍然感觉富有成效。 此外，与朋友在一起的时间对我来说也很重要。 我喜欢和新朋友在一起，这让我充满活力。
网址： 很多人很难公开谈论他们的健康问题，但你已经接受了。 您如何以对您有利的方式以及何时分享您的健康和健身斗争？
贾： 我花了很长时间才能够敞开心扉谈论我在饮食失调和运动成瘾方面的经历，但在成长过程中，我看到我的许多亲密朋友也在与这些问题作斗争。 当我终于能够认真对待并与其他人谈论这件事时，我几乎无法想象有多少其他女性甚至男性也有类似的挣扎，但感觉自己是唯一的人。 我尽量不让任何内容如此关注身体形象，拥抱并强调真正倾听我们的身体、身体的积极性和欣赏，以及食物作为燃料，而不是敌人。 归根结底，我可以分享我的故事中的任何部分来帮助别人不必经历我所经历的事情，这对我来说都是值得的。
网址： 你是如何意识到你的习惯正在成为一个问题的？ 您是否有人支持您寻求帮助？
贾： 在最长的一段时间里，我对一切都处于自我否定的状态——几乎不吃东西，只有超过五英里的跑步才算作锻炼。 我平均每周跑超过 55 英里，我把跑步/锻炼放在首位。 当时我是大学二年级学生，我很难通过我的课程，因为我完全没有精力。 大三出国前的那个夏天，我的父母让我去了这家诊所，那里的医生告诉我的父母，由于我的病情，他们需要让我退学。 那时我有点被迫扭转局面，因为我不可能缺课。 事实上，我仍然不认为我有问题，并认为医生太戏剧化了。
归根结底，我可以分享我的故事中的任何部分来帮助别人不必经历我所经历的事情，这对我来说都是值得的。
网址： 对于你目前的生活状况，最令你惊讶的是什么？ 是好是坏？
贾： 生活绝对没有按计划进行，或者当我为我的大学生活制定“你想去哪里”的五年计划时，生活绝对没有按我的想法进行…… 我想我还有一年的时间来更接近我的目标。
网址： 最近，您辞去了 paper 杂志的工作，成为一名经过认证的私人教练。 对于那些也在考虑新机会的读者来说，是什么决定性时刻让您有信心采取这一行动？
贾： 我花了很长时间才终于实现了这一信念的飞跃。 我知道我喜欢健身，但直到大约一年前，它才真正让我意识到我应该研究它——因为我一直喜欢并想进入疯狂的时尚界。 我的决定性时刻发生在去年，当时我有点意识到周一到周五醒来、工作和一天结束时我的感受。 我只是感觉不像我自己，就像我被困在一个盒子里一样，因为我的身体在一个地方，但我的思想在其他地方，完全梦想着一条完全不同的职业道路。
在您离开之前，先让您快速冷静一下。
网址： 既然你喜欢计划，那么明年的这一天，你希望在哪里见到自己呢？
贾： 做我喜欢和关心的事情，这让我有一种成就感，这就是帮助他人并创建一个让人们感到受欢迎的社区。
采访：林利·肖
