避免平庸并做瑜伽，查德·维德迈尔

查德·维德迈尔 (chad wiedmaier) 是名册中的第一位成员。 这是故意的。 chad 从一开始就是 wolaco 团队的一员。

查德是一个很棒、多才多艺的人。 他是球队的首发后卫 波士顿大炮队，他负责 NewsCred Marketing 的业务开发，同时他还是一名自由摄影师。

简而言之，查德是一位心胸宽广、头脑聪明的运动员。 而且他可能蹲得比你多。 一个周五一早，当我们在西区高速公路上与查德会面，向他提出一系列棘手的个人问题时，我们知道他已经准备好了。 这是他不得不说的：

Wc：是什么让你彻夜难眠？

Cw：平庸。 凡事都表现平庸。 平庸，我将其定义为没有完全投入。 我认为如果你完全投入到你正在做的事情中，那么你永远不会变得平庸。 说我不想变得平庸，并不是说我需要成为有史以来最成功的人。 我想要成功，但不一定要以永远改变世界并载入史册的方式。 我认为，如果你不顾一切地放弃生活中想要做的任何事情，那么你会做得很好。 你会更多地了解自己，你会成为一个更快乐的人。

例如，在打职业长曲棍球时，如果我的精神上没有完全投入，我什至不会质疑打球。 如果我每周只锻炼一次，然后去尝试打一场比赛，我就不会接受在球场上一次又一次糟糕的表现。 这对我个人来说没有任何意义。 在商业、人际关系中也是如此。 如果你没有完全投入，那还有什么意义呢？ 在我看来，没有任何意义。

Wc：一天的前九十分钟是什么样的？

CW：我通常在 6 点到 6 点 30 分之间起床，这样我就可以至少进行 45 分钟的锻炼。我绝对尽量不按贪睡按钮。 我起床，穿上健身装备，也许会喝杯咖啡或名为 Vega Sport 的东西，我是它的忠实粉丝。 这就像在跑步前喝一杯绿茶、一杯咖啡和一块能量棒。

所以我喝了一杯 vega，然后要么前往两个街区外的草坪，要么去健身房，如果我慢跑，可能需要两分钟才能到达。 然后我就回家，换好衣服，骑上自行车去上班。

Wc：你为什么健身？ 大图片...除了海滩。

Cw：这有几个方面。 显然，作为一名运动员，表现是我必须努力的。 第二，我通常希望保持健康并保持良好的身体状态。 但第三点，我认为可能更独特的部分是，如果我不锻炼或不真正推动自己的身体锻炼，我的总体情绪明显不如平时那么积极。 我需要体力活动。 这是我对自己的了解。 我需要挑战自己，每天把自己推到让自己不舒服的地方。

锻炼也能让我到户外去。 生活在纽约，每个人都长时间艰苦地工作。 当我锻炼时，我会尽可能多地呆在外面。 作为一个生活在城市中的人，你几乎忘记了这样一个事实：你应该在某种程度上与大自然接触。

Wc：如果世界上可以找一个人作为你的导师，你会选择谁？

CW：这很难。 我认为这可能是 Under Armour 首席执行官凯文·普兰克 (Kevin Plank)。 我真的很佩服他的故事。 他从马里兰州大学公园市的一名跑腿橄榄球运动员成长为经营最大的公司和品牌之一，在营销领域做出了历史性的事情。 早期很多人对他表示怀疑，但他眼光明确，而且坚持了下来。

我绝对喜欢他身上的失败者。 我喜欢他的斗志——这是他真正宣扬的东西。 尽管他们已经成长为一家大型公司，但他认为我不希望我们像一家大型企业那样思考。 我一直希望我们像初创企业一样思考，积极思考，创新思考。 我认为，从他创业之初到现在所做的一切，他所表现出的正直充分说明了他作为一个人的品质。 然后是他的坚韧。 这是一种明确的热情，每次你和他交谈时，你都可以看出他的大脑总是在想着 under armour。 你可以感受到他追击耐克的毅力。 这让他彻夜难眠。

Wc：去年您买的最好的（实惠的）商品是什么？

Cw：虽然不是去年的事，但我仍然会说这是我的自行车。 这是我搬到纽约后所做的第一笔重大购买。 我认为拥有一辆自行车比拥有地铁月票更好。 你会去更多的地方； 你会看到更多的东西； 你会从中获得更多乐趣。 有人说你对在纽约市骑自行车感到疯狂，但一旦你弄清楚了，它可以极大地改善你的生活。 我从不同的角度体验这座城市。 这让我更愿意去一些地方，因为我不依赖地铁时刻表，每个人都知道这是一个糟糕的拍摄。

我自己制定时间表。 如果我从现在所在的地方乘地铁到我需要去的工作地点，并且我完美地控制了火车的时间，那么我将需要二十五分钟。 如果我跳上自行车而不推它，七八分钟内我就能到达那里。 甚至不会流汗。

Wc：你还记得人生中最艰难的时刻吗？ 它如何塑造了你？

Cw：我的家人经历了第二次离婚。 离婚发生在我高二的前一天。 生活中最重要的一些事情就是你的人际关系，那是一段艰难的时期，需要经历并弄清楚如何重组这一切。 在我的生活中，有很多对我来说意义重大的人被遣散了，作为一个青少年，我真的不知道如何理解这一切。

我把所有的愤怒和悲伤都集中在我在举重室或运动场上所做的事情上，这就是为什么我在很多方面认为运动和健身是良药。 我找到了一种方法，将所有负面能量投入到我真正关心的其他事情上。 我把它放在积极的方面，它确实有助于定义我是谁以及我今天成为谁。

我采取了这种心态，我说生活中发生什么样的糟糕事情并不重要，如果我能找到一种方法来学习并将这种能量转化为积极的事情，那么我就永远不会失败。 如果你对生活有这样的看法，那么你会很幸福。 那绝对是我一生中最艰难的时期，但通过体育运动来应对和度过我生命中的那段时期真是太棒了。

Wc：每个人都应该进行哪些锻炼（但很少有人这样做）？

Cw：瑜伽。 我从小就很幸运，因为我妈妈已经当了十到十五年的教练了。 显然，当时这是一个非常女性隔离的运动场所。 好像只有小鸡才会这么做。 我别无选择。 周末我妈妈会带我去。 但当我出现时，我真的开始看到它如何与我正在做的所有其他运动训练相适应。 老实说，它把一切都结合在一起了。

做举重运动来帮助提高你的力量真是太好了。 通过短跑和敏捷来提高你的风速真是太好了。 但我认为做瑜伽与不做瑜伽是这样的：这是需要机油的发动机和只是润滑良好的机器之间的区别。 你拥有所有的关节和运动范围，以及为这些运动增加力量和肌肉所需的一切，但如果你不保持放松和流畅，所有的力量都会受到损害。 你在力量方面限制了自己，因为你没有那么全面的运动范围。 当谈到你的有氧运动时，你知道，你的耐力，你非常紧张，这意味着你每一步都更加努力。 加起来就这样了。 当你放松且流畅时，它就会变得毫不费力。 因此，从身体的角度来看，瑜伽以一种巨大的方式将所有这些结合在一起。

而且，显然，从精神方面来说，如果你从未做过瑜伽，那就去尝试一下。 有些人开玩笑说在瑜伽室里和 60 个陌生人一起做“欧姆”，但如果你真的相信它，每次走出那里时，你都会感觉自己重新审视了自己的生活以及随之而来的所有混乱。

我真正喜欢的一间工作室是西村的 modo yoga。

Wc：您读过的最有价值的书是哪一本？ 为什么？

Cw：我读过很多好书，但我最近读过的一本我真正喜欢的书是马尔科姆·格拉德威尔的《大卫与歌利亚：失败者、不适应者和战斗巨人的艺术》。 格拉德威尔写的一切都很有趣，发人深省，但这就是我的思考方式，它与我最近生活中经常引用的一句话相吻合，那就是“未经审视的生活不值得过” ”。 我试着对我在生活中经历的一切提出问题，而这个人会分析每一个失败的情况，并将其分解为劣势真的是劣势吗？优势真的是优势吗？

大卫和歌利亚是这种解释和比较的顶峰。 在整个历史进程中，他经历了许多不同的事情。 从商业到教育，从公民权利到体育，他用一堆非常好的例子来解释这一点。 然后他用事实和数字来支持这一切。 其中一些会让你下巴掉下来。

Wc：如果你可以给年轻时的自己一些建议，你会说什么？

Cw：这和我从小就从妈妈那里听到的一样，就是“放慢速度”。 这对我的性格来说是一把双刃剑。 我喜欢快节奏地运作并快速做出决定，这在大多数情况下（大约百分之九十五的时间）都带来了很好的结果。 但有时，我希望自己能停下来，真正思考一下当前的情况，而不是做出快速的直觉判断。 有时候，我过于专注于磨砺，当我遇到那些重大的十字路口或里程碑时，我没有花时间退后一步，说好吧，这是一个重大决定，让我们长远考虑一下。

Wc：他们说你是与你相处时间最多的五个（或少于五个）人的平均值。 这些人在你的生活中具有什么特征？

Cw：毫无疑问，第一个人是我妈妈。 我最欣赏她的一点是，她从不害怕做出自己热爱的决定并坚持下去。 她从来没有想过我真的可以这样做吗？ 她刚刚做到了。 她做了她想做的一切，这对我的生活产生了巨大的影响。 她看起来不像，但她却像他们一样凶猛。

我的女性朋友，我已经约会了一段时间，她也给了我很大的启发。 我一直是一个努力工作、充满热情的人，但我认为她确实让我更加了解了这一点。 她只是追求她正在做的事情。 她工作非常非常努力。 她工作到了在电脑前睡着的地步。 不是因为她想睡觉，而是因为她的水箱里已经没有任何东西了。 很多人说他们一生都想尝试一些事情，做一些事情，但要真正继续前进并鲁莽地放弃，我想说这需要一些勇气。 我妈妈和苏都有热情和坚定的承诺去追求他们一生中想做的事情。

Wc：纽约市最喜欢锻炼的地方？

CW：我喜欢我位于西区高速公路的公寓旁边的草坪。 如果我只是想真正去跑步的话，我喜欢西区高速公路。 但说到锻炼的工作室，我最近第一次去的地方是联合广场的Tone House。

我已经完成了巴里的课程，我已经获得了 class pass，我已经在纽约完成了数百门课程，而 tone house 是迄今为止最物有所值的。 这不是玩笑。 就像，如果你不带着让自己经历很多痛苦的期望走进去，那么你就会讨厌它。 我爱它。 和很多非常热情的人在一起。 他们中的一些人简直是疯了。

而且定价也不疯狂。 每节课大约是¥222 -35 美元，但你花的钱可以得到更多的东西。


查德的选择： 富尔顿 .75


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